Com habilitar la llum nocturna per a Windows 10

Si sou un mussol nocturn i dediqueu massa temps a la pantalla de l’ordinador brillant durant les hores de la nit tardana, podeu experimentar dolor als ulls i patrons de son alterats. Convindria evitar mirar les pantalles durant aquest període, però de vegades no teniu cap opció.

Consulteu també el nostre article Com accelerar Windows 10: la guia definitiva

Per sort, els fabricants d’informàtica es van adonar del problema en els darrers anys i han començat a aplicar la funció Night Light als seus sistemes operatius, inclòs Windows 10.

Però, quina és aquesta funció exactament i com es pot activar i personalitzar? Llegiu aquest article per esbrinar-lo.

Què és una llum nocturna?

Les pantalles d’ordinador irradien llum blava, cosa que pot causar problemes als ulls si la mirem àmpliament. La llum blava es converteix en un problema encara més gran durant la nit, quan fa molta més tensió als ulls.

Això passa perquè els nostres ulls lluiten per ajustar-se al contrast entre la brillantor que tenim al davant i la foscor que ens envolta. A més dels problemes oculars, això pot causar problemes amb el son.

Microsoft va prendre nota del problema fa uns anys i des de principis del 2018, la funció Night Light ha estat àmpliament disponible. Es tracta d’un mode de visualització únic de Windows que canvia els colors regulars de la pantalla a les seves versions més càlides. D’aquesta manera es redueix la quantitat de llum blava que emet de la pantalla, de manera que es protegeix la salut ocular i la salut general.

Com activar la llum nocturna per a Windows 10

Habilita la llum nocturna al menú de configuració

Podeu activar fàcilment Night Light accedint al menú "Configuració". Per fer-ho, seguiu aquests passos:

1. Seleccioneu el menú Inici al costat esquerre de la barra de tasques de Windows.
2. Feu clic al botó "Configuració" (icona del canvi) a l'esquerra del menú.
   

   

3. Seleccioneu "Sistema" (icona de l'ordinador).
   

   

4. Feu clic a la pestanya "Mostrar" (icona del monitor) a la part esquerra de la finestra "Configuració".
5. Commuta el commutador "llum nocturna" a la secció "Brillantor i color".
   

   

Habilitació de llum nocturna al centre d’acció

També hi ha una manera més ràpida de commutar la funció de llum nocturna: podeu accedir al menú "Centre d'acció". Per accedir a aquest menú, heu de:

1. Premeu la tecla Windows + "A" del vostre teclat per accedir al menú "Centre d'Acció". Hauria de aparèixer a la part inferior dreta de la pantalla.
2. Cerqueu el botó "llum nocturna".
3. Si no veieu el botó, premeu "Ampliar" a la part inferior esquerra del menú, a sobre dels botons d'acció ràpida.
   

   

4. Premeu el botó "llum nocturna".
   

   

   Podeu seguir els mateixos passos per desactivar la llum nocturna també.

Com configurar la llum nocturna

Si voleu ajustar la calor dels colors de la llum nocturna o programar hores específiques per activar-lo, haureu de configurar la seva configuració. Per accedir al menú de configuració, cal que:

1. Feu clic al menú Inici.
2. Seleccioneu el botó "Configuració".
3. Feu clic a la icona "Sistema".
4. Vés a la "Pantalla".
5. Feu clic a l'opció "Paràmetres de llum nocturna" al commutador "llum nocturna".
   

   

6. Premeu "Encén ara" si voleu encendre el llum.
7. Feu servir el ratolí per ajustar la calor a la barra de "Temperatura de color a la nit". Si teniu problemes per dormir, haureu d’ajustar l’escalfor al punt més baix possible. Per descomptat, si això dificulta la vostra experiència d’usuari, canvieu la configuració per alguna cosa que us convingui.
   

   

8. Activeu l'opció "Programa la llum nocturna" si voleu que la llum nocturna es mostri durant un període determinat.
9. Si la vostra ubicació està activa, podeu personalitzar la llum de nit perquè s’encengui exactament quan es pon el sol.
10. Feu clic a l'opció "Estableix hores" per introduir manualment l'hora per mostrar la llum nocturna.
11. A l'opció "Encendre", escriviu l'hora i el minut exactes que voleu que aparegui la llum.
12. A l'opció "Apagar", escriviu l'hora en què voleu que s'apague la llum de nit.
    

    

Com arreglar la llum nocturna

Si per algun motiu no podeu activar la llum nocturna a Windows 10, potser haureu de resoldre el problema manualment. El problema més comú és un controlador de vídeo obsolet, que podeu solucionar fàcilment. Per fer-ho, heu de:

1. Obriu el menú Inici.
2. Comenceu a escriure "Gestor de dispositius" fins que aparegui la icona.
3. Feu clic a "Gestor de dispositius".
   

   

4. Cerqueu "Adaptadors de visualització" de la llista.
5. Amplieu el menú fent clic a la fletxa que hi ha al costat.
   

   

6. Feu clic amb el botó dret sobre el nom de la vostra targeta gràfica.
7. Seleccioneu "Actualitzar controladors".
   

   

Això ha d’actualitzar els controladors gràfics. És possible que hàgiu de reiniciar el Windows 10 i, aleshores, hauríeu de ser capaços de personalitzar la llum de nit.

Protegeix els teus ulls

Com que teniu l’opció d’activar la funció de llum nocturna i protegir els ulls, hauríeu de posar-la en pràctica el més aviat possible. Si utilitzeu Windows Night Light, reduireu significativament el risc de disminuir la vista i el dolor, alhora que milloreu el son.

Durant quines hores activeu aquest mode? Heu notat alguna millora en els vostres patrons de son? Comparteix les teves experiències als comentaris següents.