Heu creat un segment i voleu canviar-lo? Voleu moure el punt d’inici o final o afegir alguna cosa? Aquest tutorial tractarà sobre l'edició o la supressió de segments a Strava.
Els segments són una part integral de Strava per a usuaris competitius i una irrelevància per a altres. No s’obtenen si no els utilitzeu i podeu afegir aquest element addicional de competència si els feu servir. Les ganes d’empènyer, de pujar a l’escala KOM o QOM o d’obtenir un PR són tots els grans trucs psicològics per treure més partit.
Si creeu els vostres propis segments, podeu fer-los públics perquè comparteixin altres usuaris de la vostra zona. També podeu editar o suprimir segments si ho necessiteu. Mai he necessitat esborrar cap segment, però en he editat uns quants en el meu temps a Strava.
Com editar un segment a Strava
Fins on sé, només podeu editar o eliminar segments que heu creat. Si la vostra ruta inclou segments creats per altres, no en podreu editar. Podeu trobar els segments que heu creat a la part Els meus segments de l’aplicació o del lloc web. Com que acostumo a fer modificacions al web, aquestes instruccions les utilitzaran més que l'aplicació.
- Inicieu la sessió a Strava.
- Seleccioneu Tauler de control i Els meus segments.
- Seleccioneu la pestanya Segments creats per veure els que podeu editar.
- Seleccioneu el segment que voleu editar de la llista i s'obrirà amb la vista del mapa.
- Seleccioneu Edita al menú petit a la dreta del mapa i feu els canvis.
- Seleccioneu Desa un cop acabat.
Si només voleu canviar el nom, podeu fer-ho des de la pàgina de tauler d’administració d’aquest segment. Sempre que l’heu creat, podeu fer passar el cursor sobre el nom i hauríeu de veure una opció d’edició. Seleccioneu això, canvieu el nom i aneu bé. Si no veieu cap opció d’edició, aquest no és el segment que vau crear.
Trobar un segment per editar a Strava
Si teniu previst editar un segment, és probable que sàpigueu on es troba i en quina cursa o passeig. Si no ho fa, podeu utilitzar la cerca per trobar-la. Haureu de conèixer el nom del segment específic o podeu utilitzar el mapa.
Per utilitzar la cerca, seleccioneu la icona de la lupa situada a la part superior de la imatge de capçalera de Strava. Seleccioneu el menú desplegable per atletes i canvieu-lo per segments. Introduïu el nom al quadre per cercar.
Com esborrar un segment a Strava
Podeu suprimir un segment que vau crear de la mateixa manera. Seguiu els mateixos passos anteriors, però seleccioneu Suprimeix en lloc de Editar i el vostre segment desapareixerà un cop confirmi. Un cop més, només podeu suprimir els segments que creeu i no els que vau executar o els que vareu, sinó que han estat creats per altres.
Seguiu els passos 1 a 5 anteriors, però seleccioneu Suprimeix en lloc d'editar per eliminar un segment.
Amaga o mostra segments a Strava
Un altre consell útil per a la gestió de segments és la possibilitat de mostrar-los o amagar-los a Strava. Si corre o circula per zones denses amb molts segments, pot convertir-se en una distracció. Podeu seleccionar-ne per ocultar-ne alguns per tal d’aprimar la pàgina de resultats perquè en tingueu més sentit.
Això és útil si es fa una mitja marató completa o completa, es fa un passeig esportiu o es participa en un altre esdeveniment massiu. Generalment s’executen en zones molt populars que ja tenen un munt de segments. Amagar-los us pot ajudar a centrar-vos en el rendiment d'esdeveniments específics més que en els segments.
- Seleccioneu l'esdeveniment del Tauler de control Strava.
- Desplaceu-vos cap avall a Segments i ressalteu el segment que voleu amagar.
- Seleccioneu el botó Oculta que apareix a la dreta de cada ressaltat.
- Repetiu fins que tingueu els segments que us interessen.
L’inconvenient de fer-ho per entendre millor un resultat particular és que amagarà aquest segment a tot el món de Strava en lloc d’un únic resultat. Si voleu tornar-lo a veure, desplaceu-vos fins a la part inferior de la pàgina de resultats on heu amagat un segment i seleccioneu Mostra els esforços ocults. Seleccioneu un segment ocult i seleccioneu Oculta a la dreta. Això els tornarà a fer visibles.
L’altra cosa sobre els segments ocults és que amagar-los també suprimeix els èxits o els PR per a ells. Això té sentit ja que ho amaguen de totes maneres, però si comptes PR, hauràs de desbloquejar aquest segment individual.
