Strava és una aplicació que facilita als corredors i ciclistes formar els seus recorreguts i fer el seguiment del seu progrés. Us mostra diverses estadístiques, inclosa la distància que heu recorregut.
Consulteu també el nostre article Com construir una ruta a l'aplicació Strava
Podeu comprovar-ho en un instant i podeu canviar entre dues mesures: quilòmetres i milles.
L'aplicació va experimentar molts canvis en els anys anteriors, i els seus desenvolupadors continuen afegint noves funcions. Per exemple, solia ser difícil rastrejar la distància de la ruta en altres coses que no fos en quilòmetres. Les darreres actualitzacions van solucionar això i es va fer molt fàcil canviar entre diferents mesures.
Aquest article us mostrarà com podeu canviar els valors de quilòmetres a quilòmetres i viceversa. També inclourà alguns consells útils sobre l'aplicació en general.
Com canviar el km a quilòmetres
Links ràpids
- Com canviar el km a quilòmetres
- Canvi d'unitats i mesures a "Les meves rutes"
- Més consells per a Strava
- Desafiaments
- Afegir Activitats
- Creeu rutes i comproveu mapes de calor
- Busqueu segments o creeu-ne el vostre
- La seva afirmació
Amb les darreres actualitzacions, és fàcil personalitzar les vostres preferències. Podeu fer-ho en uns quants passos senzills al vostre perfil Strava, com ara:
- Inicieu sessió al vostre perfil de Strava.
- A la cantonada superior dreta de la pantalla, passegeu el cursor per sobre de la imatge de perfil. Hauria d'aparèixer un menú desplegable.
- Seleccioneu Configuració. La informació de la vostra perfil hauria d’obrir-se, i mostra diversos menús a la part esquerra de la pantalla.
- Cerqueu "Preferències de visualització" i obriu-lo.
- Seleccioneu Unitats i mesures.
- Aquí podeu triar entre dues combinacions: quilòmetres i quilograms, o quilòmetres i lliures.
- Trieu "Desa".
Un cop escolliu les mesures preferides, totes les unitats del vostre perfil es convertiran a la vostra elecció. Tot i que tingueu dades desades en una mesura diferent, l’aplicació la convertirà.
Canvi d'unitats i mesures a "Les meves rutes"
En fer una ruta nova al mapa "Les meves rutes", també podeu canviar de quilòmetres a quilòmetres. Això no afectarà el vostre perfil general, ja que només s'aplica a la ruta que vau fer.
Així és com podeu implementar aquest canvi:
- Accediu al vostre perfil Strava.
- Passeu el cursor sobre "Explora" a la part superior esquerra de la pantalla. Un menú desplegable apareixerà.
- Seleccioneu "Les meves rutes".
- Si voleu canviar les mesures de les rutes que ja heu fet, seleccioneu-ne una de la llista. A continuació, seleccioneu el botó "Edita".
- Si voleu crear una ruta des de zero, seleccioneu "Crea una ruta nova". S'obrirà un mapa.
- A la part esquerra de la pantalla, trieu "Configuració" (icona de canvi).
- Quan apareix el menú Configuració, cerqueu el segment "Unitats". Veureu dos botons: "km" mostrarà quilòmetres i "mi" mostrarà milles.
- Trieu-ne un i les mesures canviaran automàticament.
Més consells per a Strava
Si us plau utilitzar Strava, proveu algunes de les altres funcions que poden fer que la cursa i el ciclisme siguin encara més agradables.
Desafiaments
Si teniu una línia competitiva, l’aplicació ofereix una experiència similar al joc. Intenta superar els reptes i competir amb altres usuaris per veure qui és el més ràpid o qui pot córrer o circular amb la distància més gran.
Hi ha diversos reptes per triar cada mes, i obtindràs recompenses i èxits. Algunes recompenses arriben fins i tot en efectiu. Podeu visitar la pàgina de reptes Strava i escollir un repte que s'adapti al vostre estil d'entrenament.
Afegir Activitats
A la part superior dreta de la pantalla, podeu veure una icona més taronja. Quan el passeu per sobre, podeu veure les opcions de Strava disponibles. Quan trieu "Afegeix una entrada manual", podeu escriure un breu informe sobre la vostra ruta de circulació o ciclisme. També podeu donar-li un nom i una descripció, de manera que tots els vostres amics el puguin consultar.
Creeu rutes i comproveu mapes de calor
Al menú "Les meves rutes", podeu consultar les rutes més populars de la vostra ciutat o zona de running preferida. Podeu explorar fulls de calor i esbrinar per on els agrada córrer o anar en bici i per què.
L'aplicació crearà automàticament noves rutes per a vosaltres quan decidiu el punt A i el punt B. Podeu veure si algun dels vostres amics també utilitza la mateixa ruta.
Busqueu segments o creeu-ne el vostre
Al menú Explorar -> Explorar segments, podeu buscar tots els segments en una determinada ubicació. Els segments són petites parts d’una ruta que creen els usuaris. Quan feu un segment públic, tothom el pot veure. També podeu trobar segments d’altres persones, veure els seus resultats i crear taules de classificació on pugueu comparar resultats i competir.
La seva afirmació
Quina és la teva característica favorita de Strava? T’agrada provar diferents activitats, crear rutes, competir o simplement fer una passejada casual? Deixa un comentari a continuació per compartir la teva experiència.
