Com podeu canviar de quilòmetres a quilòmetres al Nike Run Club? Podeu afegir una carrera manual a l'aplicació? Com utilitzeu El meu entrenador? Aquestes preguntes i altres coses de Nike Run Club es respondran aquí.
Consulteu també el nostre article Com estalviar una cursa a l'aplicació Nike Run Club
Com més faig servir Nike Run Club, més m’agrada. Només l'he utilitzat poques setmanes després de diversos anys d'utilitzar Strava i res més. Em sentia escèptic amb una aplicació de marca, pensant que aprofitaria totes les oportunitats per intentar portar-me a comprar coses. Ho fa, però d’una manera totalment indirecta. Al fer-me considerar la marca Nike en una llum molt més positiva. Aquesta aplicació tracta de funcionar, no de vendre, però Nike vendrà més com a resultat que estic segur.
L'ús de Nike Run Club és molt senzill. Baixeu l'aplicació per a iPhone i Android, configureu el vostre perfil i comenceu a funcionar. Si sou nous a l'aplicació, tindreu preguntes i us respondré a algunes de les més habituals aquí.
Com podeu canviar de quilòmetres a quilòmetres al Nike Run Club?
Si no esteu als Estats Units o voleu utilitzar mesures mètriques en comptes d’imperial, podeu fer-ho. És una configuració senzilla dins de Nike Run Club que us permet canviar immediatament d'un a l'altre.
Aquí és com:
- Obriu l’aplicació Nike Run Club.
- Seleccioneu el menú Configuració i seleccioneu el vostre Perfil.
- Seleccioneu Unitats de mesura i canvieu-la per mètrica.
També podeu canviar el país de residència dels Estats Units a qualsevol lloc d'Europa per canviar automàticament a la mètrica. Això pot interferir amb les rutes o les rutes de cerca, però encara funciona.
Podeu afegir manualment una tirada a Nike Run Club?
Si oblideu utilitzar la vostra aplicació per fer el seguiment d'una activitat, podeu afegir-la manualment de la mateixa manera que a Strava. És una característica perfecta que assegura que el vostre quilometratge anual es fa un seguiment amb la màxima precisió possible sense haver de perdre una única cursa.
Aquí és com:
- Obriu l’aplicació Nike Run Club.
- Seleccioneu el menú Activitat i seleccioneu "+" per afegir l'activitat.
- Introduïu la vostra execució amb la màxima precisió que pugueu i feu clic a Desa.
Nikebviament, hi ha l'oportunitat de fer trampes aquí, però una cosa del Nike Run Club és que només us enganyareu. L’aspecte social no és tan potent com Strava, de manera que, si es pot obtenir drets de presumptes, no és el mateix comparar KOM o PR a Strava.
Què són les pistes guiades al Nike Run Club?
Les curses guiades són una característica molt potent de l’aplicació Nike Run Club. Es tracta d’execucions completes amb àudio que us poden ajudar a assolir qualsevol objectiu que tingueu en compte. De moment, les curses guiades estan limitades a vuit tirades incloses First Run, First Speed Run, Next Run i Ladder up, Ladder Down.
Cada cursa guiada requereix auriculars o auriculars i proporcionarà coaching d'àudio a mesura que us vagi. Les carreres es faran un seguiment a l’aplicació com de costum. Podeu accedir a tirades guiades des de la secció Executar de l’aplicació a la pestanya que hi ha al costat de El meu entrenador.
Com utilitzeu El meu entrenador?
El meu entrenador és una característica excel·lent del Nike Run Club. Es tracta d’una sèrie de plans comissaris que poden portar-vos des del "sofà fins als 5 quilòmetres" o la meitat o la marató completa en un pla que podeu utilitzar per assolir el vostre objectiu. Inicieu El meu entrenador accedint a l'aplicació, responent a algunes preguntes i seguint el pla.
- Obriu l’aplicació Nike Run Club.
- Seleccioneu Córrer i el meu entrenador.
- Seleccioneu una opció de pla de la finestra.
- Respon a les preguntes de la finestra següent de la forma més honesta possible.
- Seguiu el pla elaborat per l’app.
En funció de quina activitat trieu, les preguntes normalment seran al voltant de la quantitat de córrer ara, el temps fins que voleu assolir el vostre objectiu i quantes tirades setmanals pugueu fer. La idea és crear un pla realitzable que pugueu encaixar a la vostra vida i completar amb èxit.
Podeu afegir activitats de Nike Run Club a Strava?
En el moment d’escriure, Nike Run Club no juga molt bé amb Strava i no hi ha cap eina per sincronitzar els dos. Tanmateix, podeu utilitzar eines de tercers per pujar correus a Strava. Inclouen https://nike.bullrox.net, SyncMyTracks i SmashRun per carregar correus a Strava.
Tots requereixen algunes dades personals per funcionar, però cadascuna és una aplicació o lloc establert i sembla que funciona prou bé.
