Tots hi hem estat. Intenteu acabar un projecte per al vostre cap, però continueu rebent missatges de text i notificacions de banners sobre la vostra darrera publicació a Facebook. T’esforces el màxim per resistir a la trucada de sirena de les xarxes socials, però no sembla evitar que llegeixis tots els comentaris i obsessionin-te per tot allò que passa. Només hi hagués una manera de bloquejar totes aquestes notificacions, de manera que podeu sol·licitar l'agència i centrar-vos en la vostra feina.
Consulteu també el nostre article Com guanyar diners a Facebook
N’hi ha.
Què significa bloquejar Facebook
Links ràpids
- Què significa bloquejar Facebook
- Ajusteu la configuració de notificació
- Opcions de configuració de notificació
- A Facebook
- Correu electrònic
- Escriptori i mòbil
- Missatge de text
- Altres maneres de bloquejar les distraccions
En primer lloc, no esteu bloquejant realment Facebook (tot i que hi ha qui hi fa referència). Només bloquegeu que us arribin les notificacions de Facebook. Si l’autocontrol és prou feble, sempre podeu obtenir un navegador web i trobar el lloc amb un ritme cardíac. Tot i això, pot ser més fàcil resistir la temptació si no escolteu Facebook cada cinc minuts.
Per ser clar, això no és el mateix que bloquejar una persona a Facebook o canviar la configuració de privadesa. Si canvieu les notificacions, no canviareu la quantitat d’accés que tinguin les altres persones al vostre perfil. Simplement vol dir que no n’has d’escoltar.
Per descomptat, Facebook, en els seus intents interminables d’inserir-se en tots els aspectes de la nostra vida, no us permetrà evitar les notificacions del tot. Tot i això, li permeten "triar el que se li ha notificat" a la configuració de notificació. D’aquesta manera, podeu retallar de forma espectacular les notificacions de Facebook i evitar els formularis de notificació més intrusius.
Ajusteu la configuració de notificació
Accediu a la configuració de notificació mitjançant els passos següents:
- Inicieu la sessió a Facebook.com.
- Feu clic a la fletxa cap avall
- Seleccioneu Configuració .
- Seleccioneu Notificacions al costat esquerre.
Ara estudieu les vostres diverses opcions de notificació. Algunes d’aquestes funcions de notificació es poden desactivar completament. D’altres només es poden ajustar. Dediqueu un minut per explorar-les o veure el següent curs d'accidents.
Opcions de configuració de notificació
A Facebook
Totes les notificacions següents només s'apliquen a Facebook oberta. No rebreu aquestes notificacions al vostre telèfon o escriptori si Facebook està tancat o si teniu la sessió tancada.
- Sons : activa i desactiva els sons que notifiquen els missatges de Facebook i altres notificacions.
- Quant a tu : no podeu ajustar aquestes notificacions. Si Facebook està obert, rebreu notificacions quan rebeu un missatge o sigueu etiquetats en una publicació. Podeu ajustar algunes notificacions d’etiquetatge (vegeu més avall).
- Aniversaris : activeu i desactiveu les notificacions quan un amic tingui un aniversari avui.
- On This Day : es refereix a publicacions de memòria de Facebook que us recorden les publicacions i les actualitzacions d'estat del passat. Activa i desactiva les notificacions o opta per veure els elements destacats.
- Tanca Activitat d’amics : podeu triar afegir alguns amics del Facebook a una llista de “amics íntims”. Podeu triar ser avisats per correu electrònic, per facebook i per correu electrònic, o no quan els vostres amics estiguin al corrent.
- Etiquetes : rep notificacions quan algú et marca, quan els amics i amics d'amics et marquen, o només quan els amics et marquen. No podeu desactivar-les del tot.
- Pàgines que gestioneu : seleccioneu paràmetres de notificació separats per a cada pàgina. Activeu o desactiveu les notificacions o trieu "digerir". Digest us donarà el "detall" del que passa amb la vostra pàgina.
- Activitat de grup : seleccioneu paràmetres de notificació separats per a cada grup. Trieu ser notificat per totes les publicacions, publicacions d'amics, només els punts destacats o res de res.
- Sol·licitud i activitat de l'aplicació: activa i desactiva les notificacions per aplicació.
- Vídeos en directe : notifiqueu-vos (o no) sempre que passin vídeos en directe interessants o populars. També podeu optar per deixar les notificacions però desactivar els suggeriments. Això significa que només se us notificarà quan els amics i les pàgines que seguiu allotgen vídeos en directe.
- Pàgines locals noves : rebeu notificacions sobre noves pàgines de negocis i professionals de la vostra zona … o no.
- Marketplace : Marketplace us permet comprar i vendre articles usats a Facebook. Rebreu notificacions sobre els elements que us interessen. Activa i desactiva les notificacions segons el tipus de notificació.
Correu electrònic
Aquestes notificacions només corresponen a l'adreça de correu electrònic associada al perfil de Facebook. Igual que amb les notificacions de Facebook anteriors, no podeu desactivar-les completament. Tanmateix, podeu limitar dràsticament el nombre de notificacions que rebeu.
- Notificacions generals de correu electrònic : trieu si voleu que totes les notificacions arribin al vostre correu electrònic, només les notificacions importants o només les notificacions sobre el vostre compte i seguretat. Què califica com a "important" que demanes? No està clar. Tanmateix, qualsevol cosa relacionada amb la seguretat del vostre compte hauria de cobrir-se per la tercera opció.
- Configuració de vídeo en directe : activeu i desactiveu les notificacions sobre converses dels vostres vídeos en directe.
- Configuració de l’oferta : activeu i desactiveu les notificacions sobre ofertes desades.
- Notificacions que heu desactivat : els tipus de notificació que s'enumeren aquí són les notificacions que actualment heu desactivat però que es podrien activar. Si en activeu un, desapareixerà de la llista. Com el desactiveu de nou? Bona pregunta.
Escriptori i mòbil
Aquestes notificacions s'apliquen al vostre ordinador i dispositius mòbils, si teniu Facebook obert o no.
- Notificacions del navegador : mira aquí per sincronitzar Facebook amb el navegador actiu. Si activeu això, podreu aparèixer banners al vostre ordinador per informar-vos del que passa amb els vostres amics de Facebook.
- Notificacions per a mòbils : és la mateixa que anteriorment, només en lloc de banners, les notificacions apareixen a la pantalla de la pàgina d'inici mòbil.
- Notificacions desactivades : de la mateixa manera que amb les notificacions per correu electrònic, podeu activar qualsevol d'aquestes notificacions que hagueu desactivat. Qualsevol opció de desactivar-los de nou és algú.
Missatge de text
Aquesta és, possiblement, la més molesta de totes les noves notificacions de Facebook. Si no teniu missatges de text il·limitats, aquests missatges us podrien costar diners. L’últim que voleu és deixar-vos enganyar per Facebook i tenir una gran factura per afrontar. Per sort, també és fàcil desactivar-ho.
- Seleccioneu si voleu activar o desactivar les notificacions completament.
- Activeu i desactiveu diferents tipus de notificacions que voleu rebre en missatges de text
- Comentaris i publicacions d'altres persones a la vostra línia de temps
- Sol·licituds i confirmacions d’amics
- "Totes les altres notificacions SMS" (qualsevol cosa que vulgui dir)
Altres maneres de bloquejar les distraccions
Si el vostre objectiu és limitar Facebook, de manera que tingueu un temps de qualitat amb els deures, treballs o estudis, aleshores considereu provar altres mètodes per evitar distraccions i disminuir-vos.
- Treballar fora de línia - Si és possible, apagueu el router i apagueu el telèfon. Per descomptat, pot ser que aquesta no sigui una opció viable si necessiteu correu electrònic i internet per fer les coses.
- Feu una llista de tasques pendents. - Desglosseu les tasques laborals o d’estudi en trossos fàcilment digeribles. Centreu-vos en fer una cosa alhora.
- No s'enganxi - Si una tasca específica us dóna un cop de peu, deixeu-lo i centreu-vos en una altra cosa. Com més s’enfonsi sobre alguna cosa, més fàcilment es distreu.
- Incentiva't. - Recompenseu-vos per complir amb certes tasques o passar per complet la vostra llista de tasques. Espereu fins al final del dia per gaudir dels vostres incentius.
La navegació per xarxes socials pot ser un costum difícil de trencar, però no impossible. Penseu a posar limitacions similars a Twitter, Instagram i molt més.
