Quan comenceu a seguir altres corredors a Strava, notareu que poden afegir les seves pròpies sabates als seus perfils. Amb uns clics senzills, també podeu afegir les sabatilles de running. D’aquesta manera podreu gestionar millor el vostre equipament.
Aquest article explicarà com afegir i fer el seguiment de les sabates a Strava amb uns quants clics simples.
Controlar les teves sabates
Si utilitzeu sabates diferents per a diferents tipus de curses, podeu fer el seguiment del progrés, la distància recorreguda i rebre notificacions per correu electrònic quan arribeu a un quilometratge determinat com a recordatori que és hora de substituir les sabates. Si porteu les mateixes sabates durant molt de temps, arrisqueu-vos ferit.
Strava permet fer un seguiment de quines sabates s’adapten millor i van durar molt de temps. Al mateix temps, podeu comparar-los amb les sabates d’altres corredors i intercanviar opinions.
Com afegir sabates
És fàcil afegir sabates a Strava. Només necessiteu accedir a l'opció " El meu equip " des del tauler de control del vostre perfil. Per fer-ho, heu de:
- Inicieu la sessió al vostre compte Strava a través del navegador web.
- Passeu el ratolí sobre la imatge de perfil a la part superior dreta de la pantalla. Un menú desplegable apareixerà.
- Feu clic a "Configuració".
- A la part esquerra de la pantalla, cerqueu " El meu equip " i feu-hi clic.
- A la secció "Les meves sabates de running ", feu clic a "Afegeix sabatilles de running".
Quan ho feu, apareixerà un menú que presenta moltes opcions.
Menú de sabates de running
A la secció "Marca", podeu triar la vostra marca de sabata. Feu clic a una barra en blanc i apareixerà una llista de marques existents. Si no trobeu la vostra marca en aquesta llista, haureu de contactar amb l'assistència de Strava per incloure-la.
Quan trieu una marca, podeu introduir tu mateix un model de sabates. La secció " Model " és opcional.
La secció "Nickname" també és opcional. D’aquesta manera podeu personalitzar les sabates i diferenciar-les de la resta. Quan dónes les sabates a un sobrenom, els seguidors també ho veuran.
A " Notes", podeu incloure més informació sobre les sabates de running. Condició, color, mida, potser fins i tot una història personal o com els heu aconseguit.
La secció "Notificacions" us manté actualitzats sobre la distància que teniu amb les sabates. Com més temps utilitzeu amb un parell de sabates, més gran és el risc de lesions.
Fins i tot les sabates de més qualitat es poden descompondre en mig funcionament a causa del desgast. Podeu configurar l'aplicació per enviar-vos un missatge de correu electrònic un cop hàgiu arribat a un quilometratge determinat per informar-vos que és el moment d'una parella nova.
Puc afegir sabates des de l'aplicació mòbil?
Malauradament, l’aplicació per a mòbils no admet de moment incorporar sabates ni equips. Per incloure un nou equipament, heu d’iniciar la sessió al navegador web. Tot i això, sempre podeu incloure l’engranatge que heu afegit abans a les noves pistes i activitats.
Com fer un seguiment de les sabates des de l'aplicació mòbil
Tot i que no podeu afegir sabates noves des del mòbil, podeu assignar-ne les existents a les vostres activitats. Aquí teniu com fer-ho:
- Instal·leu l’aplicació mòbil Strava. Està disponible tant per a Android com per a iOS.
- A l'aplicació iOS, toqueu el botó de perfil de la part inferior.
- Si teniu Android, toqueu el menú "Més" i feu clic al vostre nom de perfil.
- Quan entreu al vostre perfil, aneu a la "Selecció d'engranatges" i toqueu-lo.
- Totes les sabates que heu afegit figuraran a aquesta llista. Això també inclou bicicletes. Les sabates i les bicicletes es separen en diferents seccions.
- Quan hàgiu acabat d'executar, podeu editar immediatament la vostra activitat mitjançant l'aplicació.
- Cerqueu "Activitats" per sobre del "Material" al menú del vostre perfil.
- Busqueu l’activitat més recent i toqueu “Edita l’activitat”.
- Cerqueu la secció "Sabates" i seleccioneu les sabates que heu utilitzat per a la darrera cursa. Toqueu "D'acord" i després toqueu "Actualitzar l'activitat".
- L’aplicació afegirà les sabates escollides a aquesta tirada. També inclourà la distància i tota la informació addicional de les sabates. Strava us avisarà immediatament si les sabates passaven de la distància designada.
Mantingueu la descripció del model de calçat curta
Quan afegiu sabates noves, heu d’intentar descriure el vostre model de sabates de la manera més curta possible. D’aquesta manera, evitareu la confusió quan intenteu seleccionar les sabates del telèfon. Com que la pantalla és estreta, hi ha la possibilitat de no veure el nom complet i el model.
Intenteu evitar afegir sabates incorrectes a les vostres activitats escrivint noms de models breus i precisos.
