La mesura de l'oxigen en sang és la característica principal relacionada amb la salut de la nova generació de models d'Apple Watch. És una estimació de la quantitat d'oxigen que transporten els glòbuls vermells des dels pulmons a altres parts del cos.
Aquesta publicació del bloc explicarà com el sensor d'oxigen en sang d'Apple Watch mesura el nivell d'oxigen en sang. A més, aprendràs a configurar l'aplicació d'oxigen en sang al teu nou Apple Watch i iPhone.
Com mesura Apple Watch l'oxigen en sang
L'Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 i Series 7 tenen sensors cardíacs òptics que mesuren la freqüència cardíaca. Tanmateix, els sensors cardíacs de l'Apple Watch Series 6 i Series 7, i possiblement models més nous, poden mesurar tant la freqüència cardíaca com el nivell d'oxigen en sang (també anomenat nivell de saturació d'oxigen).
Quan mesureu l'oxigen en sang, l'Apple Watch fa llums LED vermelles i verds brillants i infrarojos al canell. La sang reflecteix vermell, de manera que els sensors de fotodiode mesuren la quantitat de llum vermella que reflecteix la sang a la pell.
Així és com l'Apple Watch Series 6 i Series 7 determinen com d'oxigen és la teva sang. Normalment, com més llum vermella reflecteix la teva sang, més alt és el teu oxigen a la sang.
Com configurar la funció d'oxigen en sang d'Apple Watch
La mesura d'oxigen en sang està desactivada de manera predeterminada als models Apple Watch compatibles. Per utilitzar la funció, activeu el mesurament d'oxigen en sang al vostre Apple Watch. A continuació, configureu l'aplicació iPhone He alth per rebre dades d'oxigen en sang del vostre Apple Watch.
Configura l'aplicació d'oxigen en sang
L'activació de la mesura d'oxigen en sang a la configuració de l'Apple Watch activa l'aplicació d'oxigen en sang.
Obre l'aplicació a l'Apple Watch, toca Oxigen en sangi activa Mesuraments d'oxigen en sang.
Com a alternativa, podeu configurar l'Apple Watch Blood Oxygen de manera remota des de l'aplicació Watch del vostre iPhone. Obriu l'aplicació Watch, aneu a El meu rellotge > Oxigen en sang i activeu Mesuraments d'oxigen en sang Després, seleccioneu si voleu que l'aplicació Oxigen en sang faci mesures de fons al cinema i mode de repòs.
Nota: No trobaràs l'oxigen en sang al teu Apple Watch si el servei no està disponible al teu país o regió.Canvieu el país de l'App Store si no podeu esperar fins que Apple implementi l'aplicació al vostre país. Visiteu aquesta pàgina de disponibilitat de funcions de watchOS per veure els països que poden utilitzar l'aplicació d'oxigen en sang.
Configura la mesura de l'oxigen en sang a l'aplicació Salut
Les mesures d'oxigen en sang del vostre Apple Watch s'enregistren a l'aplicació Salut del vostre iPhone. Després d'habilitar les mesures d'oxigen en sang a l'Apple Watch, seguiu aquests passos per activar l'oxigen en sang a l'aplicació Salut:
- Obre l'aplicació Salut al teu iPhone, introdueix les dades personals de salut i toca Fet per configurar el teu perfil de salut.
- L'aplicació Salut hauria de mostrar un missatge per activar l'oxigen en sang si el vostre Apple Watch i iPhone estan connectats. Toqueu Habilita per continuar.
- Si no rebeu aquesta indicació, aneu a la pestanya Navega, toqueu Respiratori , seleccioneu Oxigen en sang, i toqueu Habilita. A continuació, aneu a la següent secció per prendre la vostra primera mesura d'oxigen en sang.
No trobeu l'oxigen en sang a l'aplicació Salut? Actualitzeu el vostre Apple Watch i iPhone a la darrera versió de watchOS i iOS, respectivament.
Cal esmentar que la mesura d'oxigen en sang només està disponible per a usuaris de 18 anys o més. No trobareu l'oxigen en sang a l'aplicació Salut si l'edat al vostre perfil de salut és inferior als 18 anys. Si teniu més de 18 anys, configureu la vostra edat a l'aplicació Salut i comproveu l'aplicació Oxigen en sang de nou.
Toqueu la icona de perfil a la pestanya “Resum”, seleccioneu Detalls de salut , toqueu Edita i toqueu la fila Data de naixement. Introduïu les vostres dades de naixement correctes i toqueu Fet.
Tanqueu i torneu a obrir l'aplicació Salut i consulteu el pas 3 a d alt per activar l'oxigen en sang.
Com prendre la mesura d'oxigen en sang
Porteu el vostre Apple Watch al canell i assegureu-vos que la corretja del rellotge s'ajusti bé però còmode. Mou l'Apple Watch per sobre del canell de manera que la base quedi a la teva pell tot el temps. Apple recomana col·locar el rellotge a 1-2 polzades de distància de l'os del canell.
Reposa el braç (a la falda, a la taula o a qualsevol superfície estable), manté l'Apple Watch cap amunt i mantén-te quiet.
- Premeu el Corona digital per obrir la pantalla d'inici del rellotge i toqueu l'aplicació Oxigen en sangicona.
- Si és la primera vegada que utilitzeu l'aplicació, toqueu Següent per llegir alguns consells i directrius de mesura.
- Toqueu Inici per prendre la mesura d'oxigen en sang i mantenir el braç immòbil fins que l'aplicació completi el compte enrere de 15 segons. Veureu el vostre nivell d'oxigen en sang a la pàgina de resultats.
Nota: El nivell d'oxigen en sang o el nivell de saturació d'oxigen (abreujat SpO2) es mesura en percentatge (%).
Tocar els dits o moure lleugerament les mans interromprà la mesura. Torneu a fer la prova si l'aplicació mostra un error "No s'han pogut mesurar els nivells d'oxigen en sang" a la pàgina de resultats. Aquesta vegada, reajusta l'Apple Watch perquè s'ajusti correctament i mantén el braç immòbil sobre una taula.
Quin és el nivell d'oxigen en sang "normal"?
La Food and Drug Administration (FDA) fixa el nivell d'oxigen en sang per a persones sanes entre el 95% i el 100%. Tanmateix, les persones amb mal alties pulmonars i cardíaques poden tenir nivells baixos d'oxigen en sang (80-90%).
També hem d'esmentar que alguns factors ambientals i físics poden baixar temporalment el nivell d'oxigen en sang.Per exemple, dormir, aguantar la respiració o passar temps en entorns de gran altitud (en muntanyes o avions) reduirà l'oxigen en sang. Això és perquè la quantitat d'oxigen als pulmons depèn del temps, l'activitat i els llocs.
Hi ha un article educatiu sobre l'oxigen en sang a l'aplicació Salut. Consulteu l'article per conèixer la importància de l'oxigen en sang per a la vostra salut.
Obre l'aplicació Salut, vés a Navega > Respiratori > Oxigen en sang i toqueu Més informació sobre els nivells d'oxigen en sang.
Veure les lectures d'oxigen en sang
Obre l'aplicació Salut, toca Totes les dades de salut i selecciona Oxigen en sangtargeta. Veureu l'última mesura d'oxigen en sang a sota del gràfic.
Com a alternativa, aneu a Navega > Respiratori i toqueu el botó recent Oxigen en sang mesura.
Desplaça't cap avall per la pàgina i toca Mostra totes les dades per veure totes les mesures amb data i marca d'hora.
Has de confiar en la mesura de l'oxigen en sang d'Apple Watch?
Ho hauries, però no amb finalitats mèdiques. Els rellotges intel·ligents no estan certificats per la Food and Drug Administration (FDA) per mesurar els nivells d'oxigen en sang. A més, les llums LED de colors i infrarojos dels sensors de l'Apple Watch no penetren la pell ni la sang. En canvi, el sensor mesura l'oxigen de la sang utilitzant la quantitat de llum (vermella) que reflecteix la sang a la pell.
Els canvis en la temperatura ambiental o de la pell poden afectar el mesurament de l'aplicació d'oxigen en sang.Per tant, obtenir una mesura precisa d'oxigen en sang en fred és molt poc. Els tatuatges també poden bloquejar la llum dels sensors de l'Apple Watch i provocar mesures sense èxit.
Alguns informes demostren que les mesures d'oxigen en sang a l'Apple Watch no són fiables i poden induir a error. Apple també adverteix que les mesures d'oxigen en sang del vostre Apple Watch no estan destinades a ús mèdic. La funció, segons Apple, està dissenyada només per a "propòsits de fitness i benestar generals".
Els oxímetres amb recepta aprovats per la FDA que s'utilitzen als hospitals proporcionen mesures d'oxigen en sang més precises. Els oxímetres de venda lliure (OTC) poden proporcionar estimacions de saturació d'oxigen en sang gairebé precises, però no estan certificats per la FDA i no es poden utilitzar amb finalitats clíniques.
Una prova d'extracció de sang segueix sent el mètode millor i més precís per determinar el nivell d'oxigen en sang. Si teniu alguna afecció mèdica greu que requereixi mesurament d'oxigen en sang, no feu servir un Apple Watch.En comptes d'això, parleu amb un metge o visiteu un laboratori mèdic per extreure't i analitzar la sang.
