De vegades pot semblar que evitar les distraccions és impossible amb els nostres dispositius. Tant si esteu treballant, llegint, meditant o passant temps de qualitat amb la família, sembla que sempre hi ha un missatge de text, una alerta d'aplicació o una trucada telefònica. Malauradament, és possible que us trobeu en una posició en què no podeu apagar el telèfon, silenciar-lo o fins i tot ignorar-lo.
Afortunadament, Apple va introduir la funció Focus amb iOS 15, iPadOS 15 i macOS Monterey que pot ajudar. Quan utilitzeu el mode Focus, podeu personalitzar quines notificacions, trucades i alertes rebeu.A més, podeu configurar una pantalla d'inici específica que mostri només les aplicacions que voleu permetre durant el temps de focus, fer saber als altres que no esteu disponible i compartir la vostra configuració amb els altres dispositius Apple.
Anem a investigar com podeu treure el màxim profit d'aquesta útil nova funció Focus i reduir les distraccions.
Configura el mode d'enfocament a l'iPhone i l'iPad
Per configurar un nou mode Focus a l'iPhone i l'iPad, obriu l'aplicació Configuració i seleccioneu Focus. Trieu No molestar, Conduir o Dormir. També pots configurar un focus personal o laboral si ho prefereixes.
Notificacions permeses
A sota de Notificacions permeses, podeu permetre que les trucades i les alertes de persones o aplicacions específiques arribin durant el temps de Focus.
- Persones: a Persones permeses, toqueu Afegeix una persona a selecciona algú dels teus contactes. A Permetre també, tria rebre trucades dels teus Preferits, Grups, Ningú o una altra opció.
- Aplicacions (no disponible per a la conducció): a Aplicacions permeses, toqueu Afegeix una aplicació per triar una aplicació de la qual voleu rebre notificacions i, opcionalment, activar el commutador per a Notificacions sensibles al temps.
Opcions
A sota de Opcions, podeu activar l'estat del focus i personalitzar l'aparença de la pantalla d'inici i de bloqueig.
- Estat del focus: amb això activat, es mostra un missatge que has silenciat les notificacions. Altres ho poden veure a llocs com l'aplicació Missatges.
- Pantalla d'inici (no disponible per a la conducció): podeu amagar les insígnies de notificació i seleccionar una pantalla d'inici personalitzada per mostrar només determinades aplicacions . Això és útil si el vostre temps de Focus és per a la feina i només voleu veure aplicacions específiques com Slack o Microsoft Teams.
- Pantalla de bloqueig (no disponible per a la conducció): podeu atenuar la pantalla i mostrar notificacions silenciades a la pantalla de bloqueig.
- Resposta automàtica (només en cotxe): creeu respostes automàtiques per als vostres preferits, tots els contactes, els vostres recents o ningú.
Activar automàticament
A sota de Activar automàticament, podeu configurar una programació per a No molestar i un enfocament personalitzat, activar automàticament el focus de conducció quan conduir i consultar el programa de son que has configurat a l'aplicació Salut.
Compartir entre dispositius
Quan torneu a la configuració principal de Focus, veureu un commutador per compartir entre dispositius. Activa aquesta opció per sincronitzar els modes Focus amb els teus dispositius Apple.
Configureu un focus al Mac
Per configurar un nou mode Focus al Mac, obriu les Preferències del sistema amb la icona del Dock o d'Apple a la Menú del bar. A continuació, seleccioneu Notificacions i focus.
Vés a la pestanya Focus i selecciona No molestar, Conduir o Dormir a l'esquerra.
Notificacions permeses de
Com a l'iPhone, pots triar de quines persones o aplicacions vols rebre notificacions durant el temps de Focus. Trieu Persones o Aplicacions a la part superior d'aquest quadre i feu servir el signe més per afegir-ne un.
Seleccioneu Opcions per personalitzar les notificacions sensibles al temps, les trucades permeses i les trucades repetides.
Activació automàtica, automatització i programació
A la part inferior de la pestanya Focus hi ha un lloc per a la programació i l'automatització. Per a No Molestis o un Focus personalitzat, pots configurar una programació i activar o desactivar aquesta programació ràpidament.
Per conduir i dormir, pots configurar aquestes opcions automàtiques al teu iPhone o iPad.
Compartir l'estat del focus i compartir entre dispositius
L'última configuració del focus disponible al Mac és Compartir l'estat del focus i Compartir entre dispositius . Simplement marqueu una o les dues caselles per activar aquestes funcions addicionals.
Crea un focus personalitzat a iPhone i iPad
Apple us proporciona els valors predefinits anteriors que podeu utilitzar per al mode Focus. Com podeu veure, No molesteu, Conduir i Dormir ara formen part de Focus. A més, podeu utilitzar un focus personal, laboral, fitness, jocs, mindfulness, lectura o un focus totalment personalitzat.
- Vés a Configuració > Focus.
- Per utilitzar Personal o Treball, seleccioneu-lo de la llista. Per a una activitat diferent, toqueu el signe + a la part superior dreta. A continuació, seleccioneu Personalitzat o una de les altres opcions.
- Si trieu Personalitzat, se us demanarà que proporcioneu un nom, un color i una icona per al mode Focus abans de configurar la configuració. Si trieu una altra activitat, com ara Llegir, només cal que seguiu les instruccions per configurar la configuració del focus.
Crea un focus personalitzat a Mac
- Vés a Preferències del sistema > Notificacions i focus i selecciona la pestanya Focus.
- A l'esquerra, utilitzeu el signe a la part inferior de la llista per triar Personalitzat o una de les altres opcions.
- Si trieu Personalitzat, se us demanarà que assigneu un nom, un color i una icona abans que s'afegeixi a la llista. Si trieu una altra activitat, com ara Jocs, només es mostrarà a la llista de la part superior.
- Amb el nou Focus seleccionat a l'esquerra, utilitzeu la configuració de la dreta per configurar les opcions descrites anteriorment.
Activa el mode d'enfocament
Un cop hàgiu configurat els modes d'enfocament que voleu que estiguin disponibles, podeu activar el que vulgueu manualment en qualsevol moment, encara que estiguin programats o automàtics.
A l'iPhone i l'iPad, feu una de les accions següents:
- Obre Centre de control, toqueu Focus i trieu el Mode d'enfocament que voleu utilitzar.
- Obre Configuració, seleccioneu Focus, toqueu el mode Focus que voleu utilitzar i activeu el commutador.
A Mac, feu una de les accions següents:
- Obre Centre de control, seleccioneu Focus i trieu el Mode d'enfocament que voleu utilitzar.
- Obre Preferències del sistema, vés a Notificacions i focus, seleccioneu el mode Focus a l'esquerra i activeu el commutador a la dreta.
Podeu desactivar l'enfocament manualment mitjançant qualsevol de les accions anteriors i, a continuació, deseleccioneu el mode d'enfocament o desactiveu el commutador.
Suprimeix un focus
Si més tard decidiu que ja no necessiteu un mode Focus que hàgiu configurat i preferiu eliminar-lo completament en lloc de desactivar-lo, podeu suprimir un Focus a l'iPhone, l'iPad i el Mac.
A l'iPhone i l'iPad, obriu la configuració del focus i trieu el mode. A la part inferior, toqueu Suprimeix l'enfocament i confirmeu tocant Suprimeix l'enfocament.
Al Mac, obriu la configuració del focus, seleccioneu el mode a l'esquerra i feu clic al signe a la part inferior. Confirmeu seleccionant Suprimeix el focus.
Recorda, qualsevol Focus que crees se sincronitza amb els teus altres dispositius Apple. Això vol dir que si suprimiu un Focus a l'iPhone, se suprimirà al Mac i viceversa.
Feu servir la funció Focus als vostres dispositius Apple, podeu minimitzar les interrupcions mentre treballeu, llegiu, feu exercici o simplement us relaxeu.
Per a altres maneres de reduir les distraccions, pots utilitzar Screen Time a iPhone i iPad o configurar Screen Time al Mac. Això us permet limitar l'ús de l'aplicació, programar temps d'inactivitat i molt més.
